장안동PT)2X휘트니스 이안 트레이너!

안녕하세요! 2X휘트니스입니다!

이안

트레이너를 소개해 보려 합니다!

곧 2022년이 끝나가고 있습니다!

하루하루는 정말 느리게 가지만, 벌써 다음 주면 2023년이 찾아옵니다ㅎㅎ

아쉬우면서도 설레기도 합니다ㅎㅎ

내년에는 무슨 일들이 일어나고 나는 얼마큼 성장할지 기대가 됩니다~!

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새해가 시작되면서 운동도 시작하시는 분들이 많아질 텐데요!

그러는 분들을 위해 저가 운동에 대한 마인드, 포부들을

말씀드리려고 합니다~!

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운동이란 저에게 있어서 '평생 함께할 친구이자 버팀목'입니다.

건강한 삶을 위해서 운동이 바탕이 되어야 한다고 생각합니다.

운동이 우리에게 주는 이점은 너무나도 많습니다.

자기관리, 근성, 의지, 용기, 자신감 등 제가 느끼고 있는 '운동이 주는 행복 시너지'를 함께 하고 싶습니다.

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운동 지도는 사람의 목표, 체형, 과거력, 수행능력, 유연성, 가동 범위 등 고려할게 정말 많습니다.

사람의 체형을 바꿔주고 함께 따라오는 교정을 통해 통증을 줄여 줄 수 있는

이 일은 정말 매력적이고 가치 있는 직업이라고 생각합니다.

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트레이너로서 지도 철학이 무엇인가

1. 항상 '왜'라는 의문을 가지며 전문적인 지식과 근거를 바탕으로 그에 맞는 정확한 운동 지도를 할 것입니다.

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2. 개개인의 목적에 맞는 트레이닝을 위해 끊임없이 공부, 연구하는 트레이너가 될 것입니다.

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3. 소통보다 중요한 것은 없습니다. 끊임없이 되묻고 답하며 목표 달성에 있어서 협력자가 될 것입니다.

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또한 운동치료 즉 '운동, 영양'을 통한 교정, 더 나아가 결과적으로 그것이 '재활'이라고 생각합니다.

여러 가지 치료기법을 통해 회원님의 가동성과 움직임이 확보가 된다면,

운동을 통해 회원님의 안정성, 유연성과 기능적인 측면들을 개선할 것입니다.

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각각 회원님들의 목적이 다르기 때문에 목적에 따라 방향성을 잡아드리고

올바른 운동방법으로 건강한 몸을 만들어드리는 게 저의 역할이라고 생각합니다.

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회원님들 식단 관리

"PT가 너무 비싸다"고 하시는 분들이 있는데

무엇을 하든 여러분의 선택은 맞습니다!

이미 기본기가 있고 자기만의 스킬이 있다면 헬스를 하는 게 맞겠죠

하지만, 대부분의 사람들은 등록하고 자주 나오지 못하거나

혼자서 운동을 하다 보니 흥미가 금방 떨어져 안 나오시는 분들을

많이 봐왔습니다!

그럴 바엔 기본기부터 배우고 차근차근 운동습관을 만들고,

운동에 재미를 붙이는데 투자를 한다면

앞으로 다가오는 2023년의 미래가 어떨까요?!

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OT 상담도 가능하니

언제든지 상담과 OT 문의드리면 감사하겠습니다~!

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2022년 마무리 잘 하시고

2023년 맞이 잘 하셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ

서울특별시 동대문구 한천로 42 위더스빌 지하2층