요오드V4 카드뉴스

?요오드V4 카드뉴스?

목 앞 중앙에 있는 갑상샘(갑상선)에 문제가 있으면 먹는 음식에 따라 기분도 달라질 수 있다는 사실 알고 계셨나요?

미국 국립보건원(NIH)은 갑상샘이 제대로 작동하고 몸에 필요한 갑상샘 호르몬을 충분히 생산하려면 요오드가 필요하다고 말합니다.

요오드를 충분히 섭취하지 않으면 갑상샘기능저하증이나 갑상샘암에 걸릴 위험이 높아질 수 있다고 해요.

갑상샘암은 국내 발병률 1위 암으로 꼽히는 만큼 그 위험도에 대한 평가는 많이 낮아졌지만 갑상샘암은 삶의 큰 스트레스로 작용합니다.

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[갑상샘기능저하증 TEST]

✔ 몸이 매우 피로하고 무기력해진다.

✔ 매사에 의욕이 잘 생기지 않는다.

✔ 체온이 낮아져 겨울철에 추위를 잘 탄다.

✔ 얼굴이 붓고 살갗이 건조하고 차가워진다.

✔입맛이 없어 식사량이 썩 많지 않은데도 몸무게가 늘어난다.

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미국 건강매체 ‘헬스’가 ‘갑상샘 건강에 도움이 되는 음식 11가지’를 소개했는데요.

음식으로 매일 챙겨드시기 힘들다면

요오드V4로, 요오드와 다양한 영양소를

함께 챙겨드시는건 어떠신가요?

글 & 사진 출처:

https://kormedi.com/1566305/%eb%84%88%eb%ac%b4-%ed%94%bc%eb%a1%9c%ed%95%b4%ea%b0%91%ec%83%81%ec%83%98-%ed%8a%bc%ed%8a%bc%ed%95%b4%ec%a7%80%eb%8a%94-%ec%9d%8c%ec%8b%9d11/

https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2023072210100005196?did=NA