블챌 7월 4주차 : 초복삼계탕/탑건ost/철구소계곡/맛찬들/가야공원집/포켓몬고/디아루가

#주간일기챌린지

?7월 18일

어깨가슴 운동 + 런닝머신 45분

?7월 19일

초복에 삼계탕 못먹어서

오늘에서야 몸보신 ㅎㅎ

?7월 20일

하체운동 +런닝머신 40분

?7월 21일

#탑건 본 이후로 요즘 맨날 이노래만 들음,,,

#ladygaga #holdmyhand

너무 좋아?

저녁은 가족끼리 번개로 꼬기꼬기

집근처 고기맛집 발견!

이름도 아주 심플 그 자체 #만덕고깃집

?7월 22일

저번주에 친구들이랑 #철구소계곡 갔는데

수심도 깊고 너무 좋아서 앙주랑 또왔다 ㅎㅅㅎ

오늘은 점심으로 먹을 족발,김밥이랑

스노쿨마스크 & 구명조끼 까지 야무지게 챙겨서 고고

물놀이했으니 저녁은 또 꼬기 ㅎㅎㅎ

#맛찬들왕소금구이

맛찬들 항정살 너무 좋아ㅜㅜㅜㅜ❤️

?7월 23일

오랜만에 #가야 #공원집 #오리불고기

오리고기먹고 볶음밥은 국룰인거 아시져?ㅎㅎㅎ

#강서구 #오플로우 #명지신상카페

카페와서 1인 1디저트

저녁은 회 랑 새우구이 먹고

2차로 #노군꼬치 까지

오늘도 식비만 25만원 나온 쩝쩝박사들 모임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

?7월 24일

오늘까지 해서 #포켓몬고 #전설의포켓몬 #디아루가

총 10마리 ㅎㅎㅎㅎ

#이로치디아루가 도 잡았다 뿌듯-✌?

4일연속 고기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고기는 단백질이니까 ?

요즘 수입소고기도 맛있길래 집앞에 #삼환축산 가서

수입소고기 등심 주문했는데 완전 질기고 힘줄도 많아서 질겅질겅하다

뱉은것만 10번 넘음 ....

⭐️소고기 등심은 꼭 한우로 먹기⭐️

단백질보충을 아주 든든하게 하며 이번주도 잘 마무리