[송파 PT 추천]투엑스 휘트니스 가락점(2X Fitness) 내돈내산 PT 후기 레이쌤!

서울특별시 송파구 송파대로28길 27 성원상떼빌 B1

영업시간 : 월 - 금 06:00 - 23:00

토 - 일 09:00 - 18:00

? 0507-1332-9811

투엑스 피트니스 가락점에서 레이쌤과 피티

40회를 진행하고 써보는 후기 *.*

올 2월부터 시작한 웨이트 트레이닝!

처음에는 어떤 트레이너 쌤이 나랑 잘 맞을지도 모르고 랜덤하게 배정받아서 시작했는데,

반년 넘게 너무 재밋게 운동에 빠질수있게 도와주신

레이쌤 추천해보려고 글을 써본당!

우선 한달 반만의 인바디 변화부터 공개 ★

골격근량은 올라가고 체지방량은 줄어든 뿌듯한

인바디 결과! 복부지방률이,,좀 슬프지만 그래도

체지방률이 4%나 줄었다 예이 ><!

투엑스의 자랑(?) 폭신한 매트와 다양한 사이즈의

폼롤러들이 있는 스트레칭 존!

운동 전 후로 스트레칭 꼭 꼭 해주기><

인기 많은 천국의 계단! 그리고 비교적 새로 생긴

유산소 머신 (뭔지 모름) ><

솔직히 투엑스휘트니스 가락점에는 유산소 머신이

진짜 종류별로 다 있는듯하다!

나의 아침 공복유산소 자리 ☆

구석에 양쪽으로 위치한 마이마운틴에서 미들로

27분 코스를 돌리면 시간 진짜 잘간다 추천!

레이쌤의 스쿼트 시범!

쌤이 60kg 까지 올리는거 목표로 운동해보자 했는데

항상 운동 수행능력 향상을 위해

은은하게 운동라이팅(?) 해주시는 레이쌤 덕에

드디어 60kg 성공했다 ☆

걸게요~! 소리 못듣고 힘들게 5개 해버리기,,

벨트차고 복압쓰는 법도 배우고 안전하게 운동할 수

있게 레이쌤이 항상 도와주셔서 부상없이 꾸준히

운동 할 수 있었다 ><

슨생님의 눈높이 교육!.!

시범도 보고 또 쌤이 영상으로 자세 체크할 수 있게

남겨주시니까 자세와 근육의 움직임에 더 신경써서

운동할 수 있었다 ><

​

쌤이 친절히 바와 무게 셋팅해주시면 랫풀다운 시작><

손가락 못집어 넣은게 이제야 보인다 흑

지옥의 힙쓰러스트!

내가 다니는 또 다른 브랜드의 헬스장에는 이게 없어서

바벨과 벤치로 했는데,,투엑스에는 머신이 있어서

치골 아플 걱정이 없다><!! 진짜 없는 머신 없음,,♥

가볍게 시범 보여주시는 레이쌤과 열심히하는 나 ☆

분명히 쌤이 동영상 잘 찍는 법 유튜브로

찾아보셨다고했는데..?ㅎㅎㅎ 그래도 지도하시면서

운동 영상기록도 남겨주셔서 감사할따름 ><

항상 식단 관리도 신경써서 해주시고 당근과 채찍을

7:3의 비율(?)로 적절히 써주셔서 운동에 재미도 붙고

몸의 변화도 빠르게 볼 수 있었던 것 같다!

(김건모 핑계 너무 웃겨서 넣어보기ㅎ)

​나의 땀을 식혀주는 선풍기 Zone..☆ 으로 마무리!

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

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