[6.14]고촌-검단 10K 러닝코스 발견(SC엘리트V4)

#롱기스트런 2024 이후 첫 10K

#고촌 러닝코스 발견

#SC엘리트V4

롱기스트런 이후 감기, 발목 접지름 때문에 열흘을 쉬었다.

880을 신고 5k를 뛰니 약간 무리가 와서

SC엘리트V4를 신고 뛰었다.

#SC엘리트V4

#라바루프 하프타이즈S

<고촌 - 풍무동 - 검단 10K 코스!>

새로 생긴 고촌-풍무동 도로는 이미 동네 러너, 라이더들의 눈에 들은듯 뛰어다니는 사람이 꽤 있다.

고촌-풍무동 구간 도보 및 자전거도로(2.5K)

자전거 도로로 뛰면 거의 대회 주로급 코스다.

보도블럭도 상당히 잘 깔려있어서 울퉁불퉁한 곳이 거의 없음.

풍무동-검단 구간(2.5K)

풍무 도시숲이라고 쓰여진 길도 주로 컨디션이 상당히 좋음.

멀리 보이는 검단 초입 아파트

내가 뛴 코스는 빨간색 코스인데, 지도를 보니 초록색 코스도 좋을듯. 다음 주말은

초록 코스로 뛰어 수로 끝까지 다녀오면 15K 코스도 가능할 듯하다.

SC엘리트V4는 대회때 주로 신었지만, 이제 10K 이상은 엘리트로 뛰어야겠다.

굉장히 안정적이며

발구름이 좋아 데미지가 확실히 적다. 하지만,, 발목 접지른 부분이 회복이 안되어

3일 정도는 더 쉬어주어야 할듯 ㅠ