병원 다이어트 주사 7회 차) 체지방률 감소, 만보걷기운동, 포켓몬고

안녕하세요.

식단 조절 포기한 의지박약

아가리어터 경짱입니다.

정말 오랜만에 올리는

날것 다이어트 카테고리 포스팅!

주 1회 병원 방문해서

지방분해 주사도 맞고

아르기닌 수액도 맞고

다이어트 약도 먹는 다이어트 중인데

약 한달만에 방문함ㅠㅠ

한 달간 오지게 ㅊ먹고 다닌 기록 고고!!

병원 다이어트 주사 6회 차

기록 포스팅은 아래에서 확인하세요▼​​

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안녕하세요. 아주 뒤늦게 인생게임 만난 포켓몬 사냥꾼 경짱입니다. 지난주 역시 포켓몬고 다이어트 기간이...

blog.koreamobilegame.com

11월 29일에 6회차 관리받았고

12월 26일에 7회차 방문했으니

약 한달만이다.

그동안 이래저래 일정이 바빴음.

약 한달간의 다이어트 기록?(아니 먹방기록ㅋ)​

병원 다이어트 주사 7회 차 기록 시작!!

* 이 포스팅은 병원, 약, 주사 관련된

전문성 있는 의학 포스팅이 아닌

아가리어터 경짱님의 지극히 주관적인

다이어트 일상 기록이니 구경만 하세요^^

매번 일주일간의 기록만 남기다가

한달치 기록을 남기는거라ㅋㅋㅋ

내용이 매우 길다~~~~~​​

TMI 고고~​​

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포켓몬고 주간 보상받기 2주 차

? 12월 2주 차 76.5km 걸음!

지방분해 주사도 맞고

다이어트 약도 먹으면서

만보 걷기 운동도 병행하고 있다.

1일주일간 76km 걸음!

하루에 10km씩 걸었다는 이야기다!

내 인생에서 가장 많이 걷고 있는 듯.

로켓단 보스인 비주기도 만남ㅋ

포켓몬고 유저가 아니면

무슨 말인지 모를 듯ㅋ

여하튼, 특별한 분을 만난거임ㅋ

​​

늘 한가하지만~

월말 월초에는 김대표님 모드로 돌아가

아주 잠시 바쁘다!

선물 받은 스타벅스 카드를 다 써서

이제 다른 카페를 가야하나? 고민했는데..

꽁무원 언니가 복지포인트로

스벅카드 10만 원권 선물 줌ㅋ

다음 생이 있다면, 공무원으로 살고 싶다ㅋ

한동안은 또 스벅행이 이어질 듯!

이날은 너무 추워서 뜨끈한 거 마셨음.

맛이 기억이 안나는거보니

별로였나 봄.

​​

눈설왕 완벽 떴다.

딸내미 액션아트 미술 문센 수업!

집에서 해주기 힘든 활동을 시켜주는

감사한 미술수업이다ㅋㅋ

딸내미가 겁나 좋아라하는 수업임.

수업 시간이 40분이라..

나의 자유시간도 40분!

문센 로비에서 내 폰과 딸내미 게임폰으로

레이드 배틀을 했는데....

내꺼는 개똥 같은 거 뜨고...

딸내미거는 완벽떴음...

아...... 개 부럽다....

​​

​​

월초에는 쭉~~ 스벅행이다!

나 포켓몬 잡는 거 아니고ㅋㅋ

일하러 온거임~

포켓몬은 일하면서 잠깐잠깐만 잡는거임

​​

? 교촌치킨 반반+허니 순살

아버지 생신이라 1박2일 글램핑을 위해

여행 전날 청주 내려옴!

마침 축구 경기가 있던 날이라

교촌치킨 포장해먹음.

1시간 반 전에 주문해 놓고 찾아옴...

기름 약 2알 먹었으니 괜찮아^^​​

​​

? 성수동 대림창고 갤러리

우리 딸내미 사촌 언니 놀러 온 날~

덕분에 성수동에 있는 젊은이들 카페와 봄!

성수동 10분 거리에 살아도

아줌마라 와본 적 없는 곳ㅋㅋㅋ

멋진 대형 크리스마스트리에서

기념사진 한 방!

커피 맛도 좋고 빵 맛도 좋았음.

​​

토핑이 700g 들어있는 700쌀국수

​

? 화화담 성수

700쌀국수 23,800

​

저녁으로 쌀국수 드심!

쌀국수는 쌀이라 살 안쪄ㅋㅋㅋㅋ

메뉴 설명을 보니...

소 곱창, 깐 양, 우삼겹, 통낙지, 앞다리살

토핑이 700g 들어간 슈퍼 쌀국수란다.

슈퍼라서 살찌겠다...ㅋㅋㅋ​​

​​

5세 6세 깜찍이들 사진 찍어주기

? 디올 성수

조명이 참으로 이쁘구나..

딸내미들 포즈가 예사롭지 않음.

매장에 들어가보진 못 하지만ㅋㅋ

사진 찍는 건 공짜다.

사진 찍는 사람들 겁나 많음.

나는 98% 극 I성향이라....

사진 속 주인공이 되진 못함.

찍사만 할 뿐...​​

​​

? 스타벅스 BELT 샌드위치 5.9

? 커피 더블샷 5.1

​

매번 똑같은 토스트만 먹다보니 질려서

새로운 걸 주문해 봤다..

음...

그냥 매번 먹던 거 먹어야겠다...^^

커피는 양이 적어서 그렇지

개인적으로 스벅에서 제일 괜찮다고

생각하는 메뉴 중 하나다.

다이어트를 떠나서...

시럽은 1-2펌프가 적당한 거 같다.

3펌프는 좀 달다ㅠㅠ

​​

? 메가커피 오레오 초코

스벅에서 노트북을 하려니...

포켓몬이 너무 많이 나와서ㅋㅋㅋㅋ

집중을 할 수가 없다...

그리하여 오늘은 메가커피 옴

주변에 포켓스탑이 별로 없어서

포켓몬도 별로 안 나오고

여기서 일하는 게 훨씬 효율적이다.

법정의무교육&직무교육 4분기 신청함..

하... 다들 제대로 듣고 있는 거 맞겠지??

몇 년 전 노동부 실사 나왔을 때

법정의무교육 미실시로 시정조치를

받은 적이 있다.

추후에 또 걸리면 과태료 처분 받을 거

같아서 열심히 신청해서 듣고 있는데..

직원들의 협조가 아쉽다...

시험 점수 20점 나오고 있고 -_-

됐고.. 듣기만 하면 되지 모!

그나저나 음료가 너무 맛없다ㅋㅋㅋ

아... 달아도 달아도 달아도 너무 달다ㅋㅋ

내가 달아빠진 걸 시킨 탓이겠지ㅋ

​​

꿔바로우

? 건대 산시도삭면

* 도삭면 9.0

* 꿔바로우 15.0

코로나가 한창일때도 이 집은

웨이팅이 있었다...

본점에서 1분 거리에 2호점도 생겼고

아주 대단한 집이다.

중국음식임에도 한국인 입맛에 잘 맞게

조리해서 거부감 없이 즐길 수 있다.

나도 정말 오랜만에 방문해 봄!

블로그 포스팅도 몇 번 했던 가게인데

처음에는 도삭면 7천 원?

꿔바로우 1만 원이었는데...

오랜만에 오니 가격이 참 많이 올랐다....

고수 찌질이라 고수는 빼달라고 한다ㅋㅋ

부드럽고 쫄깃한 면이 매력적이다.​​

이제 반절 썼음.

읽기 지겨운 분들은 나가세요ㅋㅋㅋ

12월 첫째 주에 천안 가려고 했는데

어쩌다보니 12월 중순 됐음.​​

모래 털어주려고 했더니 홀랑 올라가 앉으셨음.

12월 중순!

김장하러 부산 시가에 옴!

❤️부산 해운대 빛축제 및 부산 여행 기록❤️

(해운대 포켓몬고 포켓스탑ㅋㅋㅋ)

▼▼궁금하시면 아래에서 확인하세요▼▼

안녕하세요. 부산에 김장하러 다녀온 경짱입니다. 명목은 김장이지만 정작 김장은 버무리기 2-3시간으로 끝...

blog.koreamobilegame.com

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이것저것 들어있는 닭볶음탕

매번 동대문엽기떡볶이에서

엽도리탕 오리지널 맛만 시켜 먹다가

좀 질려서 새로운 곳에서 주문해봤다.

처음 주문해 본 곳인데...

음... 닭볶음탕에 순대도 들어있고,

순두부도 들어있고,,

근데 맛이가 별로다ㅋㅋㅋㅋ

달아..... 너무 달다.

서비스로 주신 주먹 밥! 이것도 달다.

후.........

처음이자 마지막 주문이 되었음.​​

​​

딸내미 어린이집 안보낸 날...

같이 먹을 수 있는 배달 메뉴가 없다.

너 언제 커서 떡볶이 먹을래?????ㅠㅠ

수향이라는 중식당에서 주문함

너는 짜장면 나는 짬뽕!

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처음 시켜보는 곳인데 나쁘지 않았다.

음.. 배달이 이 정도 맛이면

가서 먹으면 더 맛있을 듯.

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포켓몬고에 눈이 내린다~~~

또 다음날인가 다다음날인가...

이제 날짜 개념도 없어짐....

와우~~ 눈이 내린다.

포켓몬고 게임상에도 눈이 내린다.

가을에 시작한 게임인데...

겨울까지 하고 있다니!!!!!!

다이어트를 이렇게 꾸준히 해야 할 텐데..

​​

딸내미와 스벅데이뚜!!

너를 위한

딸기담은 마스카포네 케이크 7.9

나를 위한

헤이즐넛 더블샷 5.1

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입 짧은 아이답게

케이크 위에 딸기만 집어드심.....

나머지는 나의 몫......

딸내미가 먹던 건 살안쪄?^^

나의 음료는 늘 만족스럽다.

​​

그 다음주였나? 다음날이었나?ㅋㅋ

또 왔다.

오늘은 공부?할게 있어서ㅋㅋ

공부함!

눈이 오더니 한파가 찾아왔다.

핫팩도 사고, 따뜻한 음료 한잔 마심~

​​

스타벅스 프리퀀시 완성

내가 스벅을 자주 오긴 했구나...

의도와 상관없이 프리퀀시가 다 모아졌네..

정작 나는 다이어리 따위 써본 적도 없고

앞으로 쓸 일도 없는데ㅋㅋㅋㅋ

그냥 커피 쿠폰이나 한 장 주면 좋으련만?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여하튼, 공짜로 준다는데 받아야지?

​​

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? 2023 리추얼 플래너 하우스그린

​

라꿍님이 사용한다고 해서

녹색으로 받아 옴!

내년에 다이어리 쓰나 안 쓰나 지켜본다ㅋ

​​

그리고 또 며칠 뒤....

2주 정도 다이어트 약도 안 먹고

병원도 안 갔더니...

내가 다이어트 중임을 까먹은 거 같다.

시장에서 떡튀순 사들고옴

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

분식은 나의 소울푸드라 이번 생에는

함께 가야 할 녀석인 것 같다.

여기는 처음가본 시장 분식점이었는데

이 떡볶이가 1,000원어치다.

가격이 미친 집

맛은 안미친 집

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? 문화센터 퍼포먼스 액션아트

​

수업 끝나고 너의 꼬라지를

볼 때마다 엄마는 심란하다ㅋㅋㅋ

이걸 또 어떻게 씻겨서 데려가야 하나ㅋ

허나...

정작 본인은 너무 좋아라하는 수업...

재미있단다. 신난단다...​​

​​

​

눈이 펑펑 온 날 뚝섬한강공원

오리 집게 들고 나왔는데...

잘 안되네??

오리가 자꾸 반쪽으로 나온다.

그래서 포기함...ㅠㅠ​​

그리고 딸내미 춥다고 해서

바로 귀가.....

내맘같지 않구나..

​​

주말에도 스벅행~

딸내미와 라꿍님은 스벅에 두고~

나는 중요한 일이 있어서 혼자나감ㅋㅋ

매우 중요한 일이었음.

​​

? 비비큐 황금올리브!

​

새 기름 이벤트였나??

여하튼, 오랜만에 겉바속촉 느끼며

맛있게 드셨음!

이날이 축구 결승경기 날이었나?

여하튼, 축구 핑계로 이번 달에는

치킨 좀 드셨음ㅋㅋ​​

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포켓몬고 주간 보상받기 3주 차

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? 12월 3주 차 58.5km 걸음!

이번 주 내내 추웠음에도 불구하고

58km 걸었다.

병원 안간지 3주 정도 됐고!

약 안 먹은 지도 2주가 넘었는데

열심히 걸어 다녀서 아직까진

요요가 오지않았다.​

​​

5세 딸내미와 같이 만든 케이크

? 어린이집 크리스마스 행사​

​

어린이집 케이크 만들기 행사!!

똥 손 모녀이지만 나름 괜찮은데??​​

저녁에 집에 와서 다 퍼먹음ㅋㅋ

맛도 생각보다 괜찮았다.

​​

? 2022 크리스마스 케이크

파리바게뜨 위싱트리 36.0​

​

내가 돈 아까워하는 포인트 중 1번이

카페에서 쌩돈주고 커피 마시기라면

2번은 프랜차이즈 빵집에서

쌩돈주고 케이크 사는거다ㅋㅋㅋ​​

​​

파리바게뜨 7000원 할인쿠폰

​

​

할인쿠폰 찾다가 발견한

? T멤버십 VIP Pick 7,000원 할인쿠폰

(2만 원 이상 케이크 구매 시 사용가능!)

쿠폰 사용해서 29,000원에 구매함!​​

딸내미 콧물도 나고,,,

라꿍님 발 컨디션이 별로라...(하필)

이번 클스마스는 집콕하고 저녁에 촛불 끔!

딸내미에게 소원을 말하라고 했더니..

5살 딸내미 첫 소원이

.

.

.

.

"누가 죽지 않았으면 좋겠어요"

흠........

전혀 예상치 못한 소원이라

살짝 당황스러웠다...

종종 나한테 엄마랑 아빠 중에

누가 100살에 더 가깝냐고 물어보기도 하고

엄마 아빠 하늘나라 가면

자기는 누구랑 사냐고... 말하기도 한다.

"죽음"에 공포감? 두려움? 이

생기는 시기인가?ㅠ

나도 어려서 그런 시기가 있긴 한 거 같은데

5살은 아니었을 거 같다.

요즘 것?들이 빠르긴 한거 같네ㅋㅋ

여하튼, 너의 소원을 위해서

최선을 다해 오래 살아보도록 할게^^

아가리어터 한 달간 기록 드디어 끝!

병원 다이어트 주사 7회 차

기록 시작~​​

포켓몬고 주간 보상받기 4주 차

? 12월 4주 차 40.2km 걸음!

포켓몬고 다이어트 시작이래

처음으로 50km 보상을 못 받았다...​​

눈 비도 오고, 너무 춥기도 했고..

많이 못 걸어서 40km로 마감!!

다시 분발하자!!!!

경짱~~!

먹으려면 걸어야 된다!! 명심해!!!!!

​​

? 서울 <-> 천안 직산튼튼연합

오랜만에 왕복 7시간의 여정 시작!

오전 9시 43분..

약 한달만에 천안으로 출발~~

이번이 다이어트 관리 7회차다!

이번만 다녀오면 딱 한 번 남았다!!

​​

7호선 타고 1호선 갈아타고~

부지런히 왔는데...

직산역 도착하니 12시 반!

병원 점심시간과 딱 겹침...ㅠ

원래는 직산역에서 병원까지

15분 정도 걸어갔었는데..

오늘은 시간이 애매해서 버스 타러 옴!!

버스 타고 근처 카페에 내려서

커피 한잔하고 시간 맞춰 들어갈 예정!

​​

? 투썸플레이스 천안직산점​​

​

직산튼튼에서 한 정거장 더 가다 보니

투썸이가 보여서 투썸으로 고고!!

​​

투썸 숏라떼 5.0

투썸 M포인트 50% 사용 가능

내가 돈 아깝다고 생각하는 것 중

1티어인 프랜차이즈 쌩돈 커피값ㅋㅋ

물론 저렴한 곳은 괜찮은데...

할인, 적립 없이 철저하게 쌩돈내고

먹어야 하는 커피값은 아깝다.

(집 커피머신 커피가 더 맛있기에...)

매장이라도 이용하면 괜찮은데

테이크아웃 하면 진짜 아까움ㅋㅋ

투썸 현대M포인트 50% 사용 가능

사실 포인트도 현금과 동일?하지만ㅋ

왠지 할인받은 느낌이다.

여하튼 2,500원에 먹은거로 치고!

​​

커피 한잔 때리고

걸어서 직산튼튼으로 출발~

​​

이제 우리 한 번만 더 보면 끝인가?ㅠ

벌써 7번째 방문이다.

<다이어트 관리 순서>​

접수 후 체중 재기

복부 슬림주사맞기

아르기닌 수액 맞기

상담 후 진료비 결제

처방전 받아 약국에서 약 구매

끄읏

​

오늘은 원장님과 상담을 통해

위장약을 줄였다.

처음에는 속 쓰림도 심하고

위가 불타는 거 같았는데..

이제는 괜찮아졌다고 하니

위장약을 줄여주셨음.​​

​

다이어트 주사 1회차 : 10월 18일

다이어트 주사 2회차 : 10월 26일(-2.2kg)​

다이어트 주사 3회차 : 11월 02일(-0.7kg)​

다이어트 주사 4회차 : 11월 12일(-0.5kg)

다이어트 주사 5회차 : 11월 21일(-1.6kg)

다이어트 주사 6회차 : 11월 29일(-0.7kg)

다이어트 주사 7회차 : 12월 26일(+0.6kg)​​

​

경짱님 다이어트 체중 변화 기록

한 달 동안 신나게 ㅊ먹고

다이어트 약도 안 먹었음에도

+0.5kg 뿐이 안늘은거면...

잘 한건가???ㅋㅋㅋㅋㅋ

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한 달 동안 걷기 운동 기록

? 한달동안 평균 걸음 수 : 10,071 걸음

평균 하루 만보씩은 걸었음

​

약도 안 먹고, 먹는 거 조절도 안 했지만

생각보다 체중이 많이 증가하지 않은 건

걷기운동을 병행했기 때문이 아닐까 싶다.

이 정도면 나 잘한 거 아니냐???​​

​

이 영광을 그동안 나에게 잡힌

포켓몬들에게~~~~~

​

​​

​

KB 매일 걷기 이벤트!

국민은행 걷기 미션 달성했다고

행운윽룰렛 돌리라길래 돌렸는데...

100포인트리 당첨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

감사ㅋㅋ 땅 파면 100원 나오냐?ㅋㅋㅋ

​​

체지방률 -5% 감소

아직 관리가 1번 남긴 했지만

7회차까지 진행한 결과~

❤️ 체지방률 -5% 감소 ❤️

여전히 복부 뚱땡이 이긴하지만

그래도 허리둘레도 좀 줄고

인바디상 수치가 줄은걸보니 만족스럽다.

그리고...

내가 그동안 ㅊ먹은거에 비하면ㅋㅋ

아주 감사한 결과다.

병원이 조금만 가까우면

꾸준히 관리받으면 좋으련만

왕복 6-7시간은 무리다.

​​

직산 튼튼연합의원 후문으로 나오면

약국 후문으로 바로 갈 수 있다.

이번에는 기름약은 빼고 받아왔다.

집에 기름약이 많이 쌓여있다ㅋㅋ

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지하철 타고 가면 어린이집 하원이

너무 늦어질 거 같아서 srt 예매했는데

직산역->평택지제역 지하철이 늦게 와서

심장 쫄리면서 지하철 내리자마자

미친 듯 뛰어왔는데...

도착해 보니 6분 지연...​​

지연이라서 고마워 해야되냐??ㅋㅋ

그래도 평택지제->수서역

22분이면 갈 수 있으니 편하긴 하다.

이 짓도 이제 한번 남았다.

징징거리지 말자!

누가 너보고 살찌래?ㅋㅋㅋㅋ

​​

수서역 도착!

배가 고팠지만 밥 먹을 시간이 없어서

참았더니

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엽도리탕

저녁에 폭발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

동대문엽기떡볶이 엽도리탕 주문함!

오뎅 2번 추가 / 중국 당면 추가​​

​​

7회차 병원 다녀온 날 기록

3시간 30분 자고 피곤한 몸을 이끌고

천안까지 가서 7회차 관리를 받고 왔다.

복부에 맞는 슬림주사도 안 아프고ㅋㅋ

아르기닌 수액도 15분?이면 맞고!

다이어트 약도 아직까진

큰 부작용 없는듯 하다.

나의 의지만 받쳐줬다면

아주 성공적인 다이어트가

될 수 있었을텐데ㅋㅋ​​

이놈의 식탐식탐식탐ㅋㅋㅋㅋㅋ

먹는 걸 조절 못해서 살짝 망하긴 했다.

이제 마지막 한번 남았다.

그동안 약도 잘 챙겨 먹고~~

걷기 운동도 좀 더 열심히 하다가~~

병원 다이어트 주사 8회 차!!

마지막 기록 때

값진경짱님의 지극히 주관적인 경험으로만

작성하였으니 참고도 하지 마세요^^

천안 직산튼튼연합 위치▼

충청남도 천안시 서북구 직산읍 삼은3길 1 튼튼연합의원