❤️ 하루에 11KM 걸은 사람 누구야 | 포켓몬고와 럽마바로 너무 건강한 삶 살기 | 아직 체중계는 보지 않았다...

11. 07 ~ 11.13

럽마바와 건강한 삶을 살기,

드디어 본격적으로 시작했다.

식사 찍는 거 항상 헷갈려서

귀여운 강아지 사진으로 대체한 건 안 비밀.

식사 안 까먹고 찍는 방법 없을까요?

고수님들의 팁을 기다립니다...

까먹긴 하지만 그래도

럽마바 기록 때문에

오늘 하루 뭐 먹었는지 곱씹어 보는 과정이 좋은 거 같다.

비록 이번 주는

아... 또 기름을 먹네...

아... 또 지방 덩어리를 먹네... 였지만 말이다.

페이지를 보면

기상과 취침시간, 물 기록하는 곳이 있는데

​

매번 색칠하기는 어려워서 스티커를 만들었다.

​

​

빈칸 따라 그려서 PNG 파일로 만들어서

딱 맞을 겁니다 ㅎㅎ

​

원래 다른 분이 공유하신 스티커가 있는 걸로 아는데

그게 어디로 갔는지... 링크를 찾을 수가 없어서 ㅠㅠ

​

​

식단 기록과 함께 시작한

운동 챌린지.

무릎이 약한 사람에게

스쿼트는 다시 한 번 악마라는 것을 느낍니다.

예전에 PT? 잠깐 받을 때

무릎 수술 받은 사람보다

더 무릎이 안 좋은 거 같다는 얘기를 들었다.

그래도 포기할 수는 없기에

최대한 내 무릎에 무리가 안 가는 선에서 하기 위해

철봉에 줄을 달아서(?)

그거 잡고 하는 중이다.

줄 이름은 풀업밴드라고 한다.

에 치시면 바로 나옵니다요~

스스로 할 때 약간 현타가 오긴 하는데

어쩌겠어 이렇게라도 운동을 해야

조금 더 나아지지...

그렇게 매일 하다가

하루를 빼먹어버렸다.

이유는...

포켓몬고를 시작했기 때문이다.

웃지 마세요.

여러분, 운동 시작하는 사람들에게

포켓몬고가 최고입니다.

왜냐고요?

귀여운 포켓몬만 보이면

따라가려는 사람 심리가 발동이 되어서

자연스레 졸졸졸

그렇게

11KM를 걸었습니다.

혹시나 친구하실 분들은

댓글에 남겨 주시면

제가 친구 코드를 총총...

럽마바와 함께

건강한 삶을 살아보려다가

그렇게 마라톤 선수가 되어버리는 나...

처음부터 너무 걸어서 그런지

바로 다리에 힘이 풀리더라고...

그렇게 포켓몬고, 럽마바랑 함께하니

자연스레 채워지는 애플워치 링!

11월부터 시작했으면

한 달 꽉 채울 수 있었을 거 같은데

약간 아쉽기도 하다.

그러나 그럼에도 포기하지 않고

나머지 날을 잘 채우기 위해 노력하려고 한다.

여러 챌린지를 하면서 느낀 건데

완벽에 대한 집착을 놓을 필요성이 있는 거 같다.

물론 완벽을 추구하면

목표를 완벽하게 달성하기 위해

최선을 다한다는 장점이 있겠지만,

단점으로는 한 번 실패하면

그냥 그 챌린지를 포기하게 되는 거 같다.

10번의 도전 중, 1번 실패했다고 해서

나머지 9번의 기회를 버리는 것이

바람직할까?

아니면 1번 실패했지만

나머지 9번 성공을 위해 노력하면서

성장하는 것이 바람직할까?

개인적인 생각으로는

후자가 바람직하다고 본다.

성공과 실패 유무도 중요하겠지만

노력하는 과정 자체가 가장 중요하다고 생각한다.

럽마바와 함께하며

나는 실패를 겪을 수도 있다.

하지만 순간의 실패로 포기가 아니라

더 나아가기 위한 동기를 얻었으면 좋겠다.

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