[청학동헬스장] 힙업 끝판왕 운동기구! 새로 입고될 부티빌더 플래티넘 V4와 힙 운동을 해야 하는 이유에 대해 알아 볼까요?
여러분 안녕하세요~!
청학동헬스장 바디채널입니다.
이제 여름도 다 지나고 곧 가을인데요!
그렇다고 운동 소홀히 하고 계신 건 아니겠죠~?
특히 여성분들은 운동하실 때
힙업 운동에 굉장히 많이 신경을 쓰시죠?
몸매 라인을 위해서도 엉덩이 운동을 하지만
엉덩이 운동을 해야 하는 이유에는
우리 건강을 위해서가 더 큽니다!
청학동헬스장
그래서 오늘은 청학동헬스장 바디채널에
새롭게 입고 될! 힙업 끝판왕 운동기구
부티빌더 플래티넘 V4에 대해 알아 보고
힙 운동이 중요한 이유에 대해 알아 보도록 해요!
그럼 같이 알아 보러 가보실까요?
BOOTY BUILDER
PLATINUM V4
청학동헬스장
청학동헬스장 바디채널에 곧 입고 되는
이 부티빌더 플래티넘 V4는
전 세계적으로 유명한 부티빌더라는 회사의
대표적인 힙스러스트 운동 기구입니다.
세계 최초로 힙스러스트 머신을 만들어
운동 머신계에서는 명품이라고 불릴 정도로
유명하고 좋은 힙 운동 기구랍니다!
이 머신은 허리에 들어 가는 부담을
최소화해 주어 운동 초보자 분들도
쉽게 힙업을 할 수 있다는 장점이 있죠.
또한 다른 힙스러스트 머신과 다르게
다양한 각도로 힙 운동이 가능하다는 점도
매우 큰 장점입니다!
다양한 각도로 힙 운동이 가능하기 때문에
여러 가지 힙 운동에 활용할 수 있답니다.
이렇게 말이죠~!
이 운동 기구로 힙업 걱정 없이
남녀노소 힙 근육 강화를 할 수 있답니다.
기구 입고가 완료되면 우리 회원님들
많이 활용하시고 애플힙 만들어 보아요~!
하지만 앞서 언급했던 것처럼
힙 운동을 해야 하는 이유는
미용적인 이유 말고도 건강의 이유도 큰데요.
왜 엉덩이 근육을 강화해야 하는지
한 번 알아 볼까요?
엉덩이 근육을
강화해야 하는 이유
청학동헬스장
엉덩이 근육이 약해지면
골반이 틀어지거나 허리 통증으로도
이어질 수 있는데요.
엉덩이 근육은 우리 몸의 중심축을 이루는
척추를 받쳐 주는 역할을 하기 때문이죠.
골반을 둘러 싸고 있고 걷기와 뛰기 같은
동작을 할 때에도 동작을 도와 주며
몸의 균형을 유지하는 역할을 합니다.
그렇기 때문에 엉덩이 근육이 약화되면
나타나는 대표적인 증상이
바로 허리 통증인 것인데요.
엉덩이 근육이 몸의 움직임을 지지하지 못하고
허리 주변 근육의 긴장이 유발되며
허리 통증이 발생하게 됩니다.
심한 경우에는 골반이 틀어지고
척추측만증을 유발할 수도 있습니다.ㅠㅠ
엉덩이 근육은 한마디로
우리가 서 있을 수 있도록 하는 것이고
서서 가장 편안한 자세로 걸을 수 있도록 하는 것이죠.
우리가 걷는다는 것도 사실은 끊임 없는
충돌이 일어나는 것이거든요.
그 충돌로 부터 충격을 흡수하는 에너지가
엉덩이 근육에서 나오는 것입니다.
2014 생로병사의 비밀 정선근 서울대병원 재활의학과 교수
또한 엉덩이 근육은 우리 몸의 근육량에서
많은 비중을 차지하는 큰 근육이기 때문에
다이어트에서도 많은 역할을 해 주고
칼로리 소비를 도와 주는 아주 중요한 근육이랍니다.
이렇게 중요한 엉덩이 근육을 강화하기 위한
운동 중 하나가 힙스러스트이죠!
가장 대표적인 엉덩이 근육 강화 운동으로
엉덩이 근육 중 가장 큰 근육인
대둔근을 효과적으로 강화시킬 수 있는 운동입니다.
저희 청학동헬스장 바디채널에
오셔서 힙스러스트 운동 기구
부티빌더 플래티넘 V4를 활용해
힙 운동해 보시는 것은 어떠신가요?
청학동헬스장 바디채널 연수점은!!!!
스트레칭존, GX룸, 프리웨이트존 등
편안하고 효율적으로 운동하실 수 있도록
다양한 시설들도 잘 갖춰져있습니다!!
그리고 많은 분들이 고려하시는 청결에 대해서도 항상 신경쓰고 있으니
걱정말고 운동하시면 된답니다:)
또한 저희센터는 다양한 GX프로그램이 활성화되어있어
운동을 즐겁게 시작하고 싶으신 분들,
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바디채널 센터 내에 있는 GX실에서 진행되고 있는데요
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찌뿌둥한 몸과 근육들을 시원하게 풀어주는 힐링시간이 될
요가와 필라테스 수업 모습이구요~
흥겨운 노래에 맞춰 진행되는 줌바수업은
지방은 물론 일상생활 속에서 쌓인 스트레스마저 시원하게 날려줍니다!
청학동헬스장 바디채널의 자랑!!! 저희 트레이너 쌤들의 그룹피티 시간이에요
운동이 처음이신분들
혼자 하는 운동이 살짝 지겨우신 분들
오늘 운동 정말정말 하기 싫지만 해야만 할것 같은 느낌이 들땐
그룹피티에서 재밌게 함께 운동하는게 어떨까요!!!!
청학동헬스장 바디채널은
24시 연중무휴!!!!!
QR체크인으로 직원이 없는 심야, 아침시간에도
바디채널 회원님들만 안전하게 운동가능하답니다!
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